因为心脏在左侧

睡这个方向本来就容易压迫心脏不舒服

孕妇採侧睡是最舒服的

但是应该是右侧才对吧

我现在才刚有

也常觉得快喘不过气

坐着都会

腰和背也都酸到快断了

我也是35周

最近睡觉真的很不舒服

右侧睡又怕压到bb，他会一直动

左侧睡，也是压到心脏(之前还好的)

我在想是不是因为快生了呢

肚子又一直胀胀的…反正就是不舒服的感觉

今天才想到用托腹带，胀胀感有好一点了

但晚上睡觉我也不知道怎么办才好

常常都因为睡不着(明明很累)只好到客厅看电视

搞不到凌晨2点多才累到不行，才睡得着

我也是35周

好痛苦喔

肚子好胀

也都左侧睡正躺肚子太重喘不过气右睡又担心宝宝

忍ㄚ

我已30周多了，还是改不过来趴着睡>"<

因为从小到大的习惯，让我一旦正睡就会睡不着，都得翻来覆去的，很痛苦 不过已被医生警告了，我老公也说这样对宝贝很不好!而且，宝贝都会用大力踢我来抗议现在我已渐渐让自已习惯侧着睡，不过，好像宝贝一样会很不舒服，都会跟我抗议，各位妈妈，有好的睡觉姿势可以指导一下吗?

可是我看的妈妈宝宝或是母亲与婴儿都说要左侧睡ㄟ因为静脉的关係比较不会水肿之类的可是在实际操作方面我的心得也跟各位妈妈一样都不好睡左右正都把自己的老公搞到快疯很想把我赶到隔壁房去可是就真的不舒服尤其腰跟背已经开始会酸痛了

医生也没办法就说哪边舒服哪边睡吧等卸货就会好了

我印象中好像也是要左侧睡较好耶

我觉得床也是有差的，

结婚前跟老公买了一张比较好的独立筒床垫，

正躺、侧躺腰部都有支撑到，

睡起来很舒服，我老公常常躺下去3分钟内就睡着了

我若回去婆家睡，正躺、侧躺都不舒服

我也是从怀孕初期就开始採 左侧睡(目前36周第一胎)

最近不知怎了左侧睡真的觉得好难呼吸喔

换右侧睡宝宝又一直猛踢肚子踢到一直去上厕所

之后我乾脆仰着睡脚下有垫高棉被

终于舒服多了

我现在才18周

但是就已经觉得左侧睡不舒服了

翻来覆去 最近用半侧半仰的方式睡才觉得好一点

觉得现在就遇到这个问题

以后不知道会部会更严重阿

随着肚子越来越大

睡觉的姿势真是困扰我

上次产检时还特地问了医生

是否一定要左侧睡

医生告诉我

只要睡的着什么姿势可以啦

提供给各位妈吗做参考

目前28周没怀孕前怀孕前几个月我也都趟着睡或右侧睡,

后来听说左侧睡对宝宝好也就尽量左侧睡

刚开始会有点喘不过好像久了习惯了

最近在娇生网站上看到左侧睡的原因:

準妈妈最容易感到疲劳，睡眠也成了準妈妈生活中非常重要的一件事。应该要有充足的睡眠时间，每晚最少不应低于8小时，中午还要保证1小时以上的午睡时间。

準妈妈睡眠时儘量避免仰卧位，多採取左侧卧位，这是因为妊娠晚期的子宫呈右旋转，故左侧卧位可改善子宫的右旋程度，减轻子宫血管的张力，恢复血管的直径，从而保证胎盘的血流量。侧卧位要将膝盖弯曲，胎儿的重量就不会压到负责将血液自腿和脚向心脏汇流的大静脉上，从而减少心脏负担。而且因为肝脏在腹部的右侧，左侧卧位使子宫远离肝脏，左右侧交替，可缓解背部的压力。

在孕7～9个月时，準妈妈很难做到仰卧睡眠。这是因为胎儿的重量会压到你的大静脉，阻止了血液从腿和脚流向心脏，使你从睡梦中醒来。建议你借助于枕头保持侧卧位睡眠。有的準妈妈发现，将枕头放在腹部下方或夹在两腿中间比较舒服。将摞起来的枕头或叠起来的被子/毛毯垫在背后也会减轻腹部的压力。