可以介绍好用的束腹带跟骨盆带吗?

南京助孕2023-06-25广州助孕621 浏览

可以介绍好用的束腹带跟骨盆带吗?

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版权声明：文章来源于网络,如有侵权,请联系删除，于2023-06-25，由广州助孕作者发表，共 16个字。
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发表评论

小莉 2 回复

2023-06-25 11:55:51

我也想知道

可以请妈妈发表用的感想～～～

版上类似的主题到最后都被要索取资讯的发言淹没

要找几各真的推荐的文章

都要按各很多页才会有一篇

（虽然我也做过这种事情）不好意思

请有用的妈妈推荐一下～～～

水精猫回复

2023-06-25 11:55:51

推一下我也想要知道

小莉 2 回复

2023-06-25 11:55:51

土豆熊的妈回复

2023-06-25 11:55:51

我有买耶

不过这位医生为什么主张不能用

大家的产检医生都怎么说阿

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2008-07-09

产后使用束腹带，恐造成肌肉损伤与鬆弛

产后保养腹部的最好方法是不要吃太补，只要饮食均衡、新鲜即可；至于保养骨盆底肌肉的最好方法，就是要坐月子，多躺着休息，多练习凯格尔骨盆体操，此外，千万不要听信谣言，以为倒立可以预防子宫脱垂。

产后使用束腹带的情形相当普遍，一般说来，大多数的产后妇女用束腹带的主要原因，都是因为肚子太大了，而自以为用了就可以使肚子不会变大，想想，道理有这么简单就好了！其实，身体的组织是很奇妙的，有展延性很好的特性，怀孕时会增生或肥大，只要假以时日，产后当然也会缩回去，子宫的涨大与缩小就适一个很好的例子，相同地，肚皮也不例外，产后三个月大都会自然地缩回去，只是「凡走过必留痕迹」，多年后，即使衣物裹住的身材有多好，百分之九十五妇女都会发现产后就是无法恢复小姐时代的结实腹壁。

其实，想要恢复结实腹壁的最好方法，是生产三个月以后要好好地训练腰肌与腹肌；而且坐月子起千万不要「补不完」，毕竟在今日大家的营养都已经过剩了，多吃少运动的结果，脂肪就会囤积在腰围与腹部，造成肚子不大也难，何况，使用束腹带绝对和肚子的大小无关，如果要说有，那也只是假象而已。

坐月子时使用束腹带不仅无法让肚子变小，甚至会在身体组织（尤其是骨盆底肌肉）最柔软时，直接造成骨盆底肌肉的损伤与鬆弛，进而导致日后发生子宫脱垂与尿失禁，因为，在腰与腹部围上束腹，就是让本已肥厚的腹壁变成铜墙铁壁般，因此，在咳嗽、走路、起身、甚至憋气、解便时，升高的腹压就只有把尚未复原的骨盆底肌肉默默地向下推，所以，除非是剖腹产后为了压迫伤口避免渗血，而必须使用一两天的束腹带，否则，产后最好不要使用束腹带，同理，调整型内裤或束裤也要少用。

产后保养腹部的最好方法是不要吃太补，只要饮食均衡、新鲜即可；至于保养骨盆底肌肉的最好方法，就是要坐月子，多躺着休息，多练习凯格尔骨盆体操，此外，千万不要听信谣言，以为倒立可以预防子宫脱垂，毕竟大家都是以站立来行动的，绝对无人可以倒立上班、上街、或与他人联谊。

本文作者【万芳医院谢卿宏主任】

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