怀孕书籍有说

吃姜类、较乾躁食物能减轻孕吐

头晕可能是体内荷尔蒙影响或是贫血吧？

每天吃一颗苹果，看能不能补血改善。

我怀孕初期是偶尔晕、脸色每天都佷苍白。

中期后更严重，其实我每天都有吃苹果葡萄补血

可是中期血液流到子宫更多！大概吃那点水果没用了。

最近樱桃盛产，听说铁质是苹果葡萄的20倍

我就天天吃樱桃

才吃一周，我就不再晕了

脸色反而变更漂亮，脸颊嘴唇每天都很红润！完全不用口红喔！

会喔！怀孕初期看个人体质也是会头晕头痛的喔！

我初期的时候就常头痛了

不过到了后期就不会了。

至于孕吐咧

初期前三个月通常会比较不舒服!

看个人体质的关係，

孕吐程度也是大大的不同喔。

我个人是几乎不太吐的所以很幸福。

版妈尽量少量多餐

我初期的时候也是这样

一下子就饿了

但吃东西的时候，一吃太多就又想吐。

所以少量多餐是一种方法。

还有刚吃完东西，切记不要躺太平= =

会胃食道逆流喔(也是会想吐)

在不然就吃吃酸梅

也可以抑制想吐的感觉(但也不可以吃过量喔)

我之前乾呕很严重，

后来补充Ｂ群有改善一些哩！

版妈情形与我怀孕时情况是一样的

孕吐一天吐好几次

半夜时最为严重

垃圾埇都得放床边才行

一吐就吐到8个月

头晕则是我最无法忍受

也去看过妇产科

有吃b6但效果并不大

只能够告诉自己多放宽心情

听点音乐看书散步来分散注意力

妈妈加油！

我老大跟现在肚子里的老二都是这样

加上对味道的敏感

前三个月瘦了两公斤

现在近16周 慢慢吃回来了

公司同事中午买东西还会担心会不会让我想吐

老大我是吐到生

老二应该也差不多吧

但头晕的状况已经好多了

初期的胃口不好 体力很虚 头会更晕