年初时，为了教师甄试
就许了个愿，要吃早斋直到考完试
一开始都觉得ok
可是，现在怀孕5周多
吃早斋真的超饿的…
没多久就饿坏了
饿了我就补充素食也适宜的饼乾
重点是，这些实在没啥营养，都只有吃澱粉类的东西而已
例如：吐司2-3片，抹奶油果酱，有时喝阿华田+大燕麦片或豆浆
这时最近最常吃的
这两天改吃豆沙包一个，豆浆一杯
我想做个修正，又不知如何修正
说实在的，我个人是不太爱吃素，也不喜欢素食餐厅的味道
但也不是那种不吃肉会死的人，
这次是为了教甄才发狠许的愿
才吃没多久，我就累了饿了…
我有思考改吃中午或晚上素食，但一想到素食，我就头痛
感觉这个问题是无解咧…
素食範围其实很广但大多都是澱粉类的
也有部份是糯米做的版妈可以考虑吃春卷、寿司
若发愿只有发一天吃一餐素食那就把那餐改到下午茶吧[email#160;protected]@
我怀孕时我没有吃素
但我很容易饿我都带两份早餐去
我都7点左右吃早餐7点半上班
9点都会看到我在茶水间吃东西
7点的早餐是一般份量
9点就比7点少一点
例如:买两份蛋饼第一份吃完第二份多吃2口
9点再来吃剩下的类似这样
因为我们11点半吃午餐
可以尝试吃素食的鹹粥、蛋饼或素食汉堡之类的…
也可以选择素食的粽子和碗粿，就是吃点像中餐晚餐会吃的内容～
从妳的饮食项目来看，我是建议妳改成吃鹹的食物试试，希望有帮助！
不知道版妈的早斋是不是全素,
如果不是的话,提供我的早餐给版妈参考
1牛番茄与起士切片,淋上一点醋+橄榄油,洒上一点超市买的综合香草
2海藻沙拉:超市就有卖的乾燥海藻,海带芽回来洗乾净,泡开,淋上一点点淡酱油
3煎蛋
4五穀稀饭(或苦茶油麵线)
5豆浆(或妈妈奶粉)
想想如果只早餐吃素的话,其实还是有很多可以选择的
不过需要时间来做
如果稀饭前一天先煮好,其它的实际上都很快,应该20分钟内可以吃到吧
希望版妈顺利通过教甄